Correndo com tranças “Down”

, acho que encontrei um novo cabelo favorito para correr! Vocês podem saber que tenho problemas com meu cabelo enquanto corro. Se eu não o trançar ou colocar em um coque, fica muito complicado?

Até hoje, eu o colocava em um rabo de cavalo (ou dois) e depois o trazia. Mas desde que dormi com tranças ontem à noite, decidi mantê Camisola Inter Milan -las para a minha corrida. As duas Camisola Leicester City tranças “para baixo” ficaram no lugar e não saltaram enquanto eu estava correndo. Foi realmente ótimo não ter minhas tranças suadas me batendo na parte de trás da cabeça por uma hora!
Meus vídeos mais recentes

5 minutos de execução de aquecimento um
Aquecimento rápido para os corredores. 5 minutos de funcionamento do aquecimento antes da sua corrida. Como se preparar para correr. Dicas do que fazer antes de correr

Mais videos

0 segundos de 5 minutos, 34 segundos

Próximo
Dica de corrida Fique saudável durante o surto CoVid19
02:25

Viver
00:00
08:21
05:34

Lembre -se de colocar o Sun Block de sua parte, se você quiser fazer isso! Não me importo se parece que tenho raízes brancas, correr não é um desfile de moda.

Depois que voltei, fiz uma omelete recheado com espinafre, cogumelos, cebola, pimentão e uma cunha de queijo de vaca rodoviária. Eu cozinhei o recheio primeiro e depois o guardei até que minha omelete estivesse pronta.

Feliz café da manhã!

Eu também tomei um café gelado e vitamina com café da manhã. Eu bebo bastante.

Então, eu comi o que ficou da melancia que cortei ontem. Sim, eu comi uma melancia inteira em dois dias, não tenho orgulho disso. Mas também não tenho vergonha …

FINALMENTE! Estou escolhendo Ben do aeroporto em uma hora. Ele se foi desde o último sábado. Este é o mais tempo que estamos separados. Não sou super carente, mas basicamente passei uma semana fazendo as malas sozinha … em silêncio (o que pode ser tecnicamente melhor do que falar comigo mesmo Camisola Bayern Munich como uma pessoa louca, mas eu discordo).

Esta semana foi muito difícil e houve muita alimentação desnecessária que aconteceu. Eu realmente não queria discutir isso no blog, porque percebi que não havia muito que pudesse fazer para sair disso. Digamos que eu não deveria ter comprado os dois produtos seguintes se eu fosse trancada no meu apartamento solo por sete dias …

Eu tentei o meu melhor, mas realmente não consegui. Eu não sou mais fã de me espancar mais, então corri cerca de 10 milhas muito lentas esta manhã e estou seguindo em frente?

Definitivamente, sinto que minhas corridas são mais lentas e mais difíceis (TWSS) porque estou comendo muito mal e não durmo o suficiente. Totalmente não vale a pena, então estou parando essa porcaria.

Concluindo coisas: eu gosto deste artigo da Women’s Health –

101 melhores dicas de corrida

Eu gosto do #17 – Crie seu próprio credo em execução:

“Meu ensino inteiro em uma frase é:” Corra devagar, corra diariamente, beba moderadamente e não coma como um porco “.

Eu preciso seguir o conselho dele sobre como comer, mas é assim que eu me aproximo de correr pelo menos!

Minhas modificações em Creed com base em onde estou no meu mundo, mas agora é …

“Estou indo para você …”

Pergunta: Qual é o seu credo ou citação motivacional favorita ???

Envie -me a pasta de trabalho

Salvar

Compartilhar é se importar!

Compartilhar

Tweet

Alfinete

Compartilhar

Correspondência

Compartilhar