2011 Resoluções
Adoro resoluções. Adoro iniciações novas e a oportunidade de estabelecer objetivos enormes, loucos e quase inatingíveis e depois continuar. Portanto, apesar de ter falhado em algumas das minhas resoluções para 2010, estou fazendo muito mais objetivos este ano.
Primeiro, uma rápida revisão dos objetivos do ano passado …
Meus vídeos mais recentes
High Achiever – Boa resenha de livro de ouvido
Alto Achiever de Tiffany Jenkins Review. Revisão rápida das novas memórias da vida dupla de um viciado em drogas. lido pelo autor.
Livro fácil de ouvir enquanto corre, come ou qualquer outra coisa que as pessoas façam.
Mais videos
0 segundos de 6 minutos, 12 segundos
Próximo
Aprendendo com uma corrida ruim
03:48
Viver
00:00
08:21
06:12
Ginástica:
Perca 20 quilos – comer intuitiva, reduzir os doces, comer alimentos integrais – eu me saí muito bem com o IE e a Whole Foods, mas preciso trabalhar na coisa dos doces novamente em 11. E preciso fazer alterações na minha dieta, se quiser perder peso, mudanças que não estava preparado para fazer em 2010.
Execute uma meia maratona de 1:45 e uma maratona completa de quatro horas (caramba!) – Esta é a minha decepção mais significativa para o ano. Logo após fazer esses objetivos, obtive a síndrome do ITB e fiquei na lista lesionada por cerca de 2 meses. Eu nunca treinei por meia Mary e minha maratona completa estava a 4 minutos de um subfour.
Faça ioga duas vezes por semana (para treinamento de força) – BA.
Corra cinco corridas – eu fiz isso!
Recomenda -se de ser vegetariano – fiz isso por muitos do ano, até que percebi que estava interferindo na minha alimentação intuitiva.
Pessoal:
Desfrute muito mais tempo com a família e os amigos – eu fiz isso. Ben e eu nos tornamos muito mais próximos este ano e fizemos muitos amigos novos
Vá para um novo país – eu fiz isso. Curaçao
Aprenda espanhol – não, pero voy um tratar de nuevo ano
Escolha ficar satisfeito – eu fiz isso. Eu tive alguns momentos difíceis este ano, mas acho que realmente descobri o que é importante. E estou feliz.
Profissional:
Consiga um bom emprego que me encanta – Não. Ainda estou procurando.
Aprenda – volte para a escola ou faça treinamento. EU FIZ ISSO! E está em andamento.
Melhorar o blog. EU FIZ ISSO. Eu trabalhei duro para permanecer consistente em blogs e realmente espero que vocês se encantassem nisso
Estou pensando nos meus objetivos de 2011 há semanas. Avaliei meus ‘10 gols e pensei muito no que era essencial para mim e o que eu queria realizar isso no próximo ano e aqui Camisola Seleção Costarriquenha de Futebol está o que eu criei:
Resoluções de 2011:
1. Execute uma maratona de menos de quatro horas. Eu estou indo fazer isso. Espero que você fique para ver
O plano:
– Faça o corpo por toda a vida nas primeiras 12 semanas de 2011. Em seguida, a transição lentamente para aumentar a milhagem e carboidratos de treinamento. Vou me concentrar na perda de peso com a BFL por 3 meses, então ajustarei meu treinamento para esse tempo.
*Eu sei que os tópicos de perda de peso incomodam algumas pessoas, então vou abordar isso na minha guia de perda de peso para que você não precise lê -lo, se não quiser. Por favor, faça o que é melhor para você.
– Incorpore o trabalho de velocidade em treinamento.
– Corra muito mais para se tornar um corredor melhor
2. Torne o RER melhor.
Adoro escrever correr, comer, repetir. Adoro os amigos que fiz por causa deste site e das oportunidades que ele traz. Então, melhorar isso é muito essencial para mim. Agradeço por ler.
O plano:
– Fique em uma programação de blogs.
– Responda aos e -mails no mesmo dia.
– Faça um post de vídeo e receita uma vez por semana (cada).
– Termine a certificação PT para que eu possa ser um recurso melhor.
3. Economize dinheiro para nossos grandes planos de viagem e uma casa.
O plano:
– Consiga um emprego, não gaste todo o seu dinheiro.
Ha.
– Ben e eu vamos nos sentar e fazer um orçamento razoável.
– Estou procurando um emprego para que eu possa contribuir para nossas economias.
4. Corra em 6 estados diferentes.
Um dos meus objetivos de vida é correr em todos os estados, então quero derrubar 6 muito mais da minha lista este ano!
5. Sem refrigerante diet
Eeek. Eu bebo bastante.
6. Resolução do relacionamento: uma noite de encontro por semana.
Esses são meus grandes objetivos para o ano, mas também adoro fazer pequenos objetivos à medida que avança, então estarei postando metas mensais aqui também
Pergunta: Você fez resoluções? Eu sei que não é a coisa de todos, apenas curiosa.
Envie -me a pasta de trabalho
Salvar
Compartilhar é se importar!
Compartilhar
Tweet
Alfinete
Compartilhar
CorrespondênciaCompartilhar
Continue escolhendo estes:
Meia maratona em 10 semanas Plano de treinamento e lista de embalagens de corrida e dicas
Meia maratona em 10 semanas Plano de treinamento e lista de embalagens de corrida e dicas
Plano de treinamento de meia maratona. Totalmente gratuito de 10 semanas de meia maratona com dias de corrida e alongamento. Lista de embalagem do dia da corrida e
a melhor corrida comer e repetir de abril de 2018
a melhor corrida comer e repetir de abril de 2018
As melhores mensagens de podcast de blog de corrida e receita de abril. Melhores sugestões no vídeo da Camisola Olympique Marseille maratona de Boston e 3 ingredientes
Marathon Training Day 1 – Diário de vídeo?
Marathon Training Day 1 – Diário de vídeo?
Start Marathon Training Journal. Dia 1 Faça o check -in após a minha longa corrida. Atualizações diárias de corrida e receita para os próximos 90 dias
Calendário de treino para corredores com exercícios e sugestões – Camisola Iraniana dezembro de 2019
Calendário de treino para corredores com exercícios e sugestões – dezembro de 2019
Calendário de treino e corrida para dezembro. Calendário imprimível totalmente gratuito para novos corredores com exercícios de peso corporal e runnin
2020 gols – tudo novo, mas também de volta ao blog
2020 gols – tudo novo, mas também de volta ao blog
Olá!! Como você está? Passei algum tempo nas últimas duas semanas realmente pensando nas resoluções e metas do meu ano novo f
A lista suprema de metas de execução para o ano novo
A lista suprema de metas de execução para o ano novo
A lista suprema de metas de execução para 2022. Plataforma de trabalho de metas de ano novo de Ano Novo, Totalmente Grátis, para definir suas melhores metas de corrida até agora!
Shareaholic
.