Como lotes de voltas de natação é uma milha?

Conteúdos [esconder
Como muitas voltas de natação é uma Mile? Lap vs Comprimento
Como você está medindo suas voltas?
História do “Mile”
Qual é o seu comprimento piscina? Longo curso Piscina
curso de curta duração Piscina
outros Pools

Então, como lotes de voltas é uma milha?
Ferramentas para ajudar a contar contador de voltas LapsWearable
Use um relógio de Formação

Conclusão

Como lotes de voltas de natação é uma Mile?
Se você quer nadar porque você quer corpo que optimal do nadador, você quer entrar em um bom treino com menos ansiedade sobre as articulações, ou você é uma sereia aspirante, é a melhor forma de exercício com inúmeros benefícios. Da melhoria físico e mais fortes, músculos mais enxutos para a saúde do coração e um estilo de vida mais saudável, há algo nele para todos.
Ao contrário de execução, nem sempre é fácil de medir a sua distância quando se trabalha fora. Para não mencionar, a sua maneira muito mais difícil de nadar uma milha de um prazo. Na verdade, nadar uma milha é na verdade uma meta aspiracional que requer muita paciência e trabalho duro.
Se seu objetivo é nadar uma milha, embora, como você sabe, quando você conseguiu isso? Bem, a resposta é … .it é complicado!
A maioria dos nadadores irão avaliar a sua milha pelo número total de voltas que eles têm nadado. Mas, novamente, não é como uma pista onde o corredor sabe como muita dela é obter uma milha. Existem muitos fatores que podem contribuir para o diferente número de voltas necessárias para chegar a uma milha.
Colo vs Comprimento
Antes de mergulhar no número de voltas necessário para nadar uma milha, primeiro precisamos ter certeza de que entender exatamente o que uma volta é! muitas pessoas têm uma tendência a tornar-se confuso quando se fala de voltas e comprimentos na natação. Há uma distinção muito importante.
A duração é quando você simplesmente nadar até o final da piscina. Uma volta está nadando ao lado da piscina e nas costas. Então, se você quer pensar nisso desta maneira, dois comprimentos é igual a uma volta!
Como você está medindo suas voltas?
Outra coisa a se pensar antes mesmo de saber a sua distância é a forma como você está indo para ser medir a sua distância. No mundo da natação, há muito mais confusão sobre este tema.

Se você estiver nadando voltas por jardas, a comunidade da natação internacional considera 1650 jardas por milha mesmo que ele não é um “verdadeiro” milha. A “verdade” milha em jardas é de 1760 jardas. Da mesma forma, se você medir a sua distância em metros, a comunidade natação considera 1500 metros por milha, mas um “verdadeiro” milha é 1609.3 metros.
Portanto, antes de dar o próximo passo de determinar como muitas voltas de natação é uma milha, você precisa decidir que medida que você vai usar. você estará usando jardas ou metros? você estará usando o comprimento recomendado e reconhecido pela comunidade natação, ou você vai estar usando um “verdadeiro” comprimento de milha?
História do “Mile”
Se você for como eu, você pode se perguntar por que no mundo existem diferentes variações sobre o que uma milha é? Bem, mais uma vez, a resposta é … é complicado!
Para fazer uma longa história curta, Braden Keith de Swim Swam fiz alguma escavação em registros de natação olímpica históricos e constatou que houve um momento em que os nadadores americanos e organizações de natação trocou suas distâncias para o sistema métrico para melhor alinhar com competições internacionais, como a Jogos Olímpicos.

Quando essa transição aconteceu, as pessoas continuaram chamando-a de “milha” nadar, embora a nova adaptação da raça 1500 metros não era tecnicamente uma milha. assim como as quatro voltas em torno de uma pista de orientação é apenas tímido de uma milha “verdadeiro”, American do fez o mesmo com a natação.
Assim, a maioria dos nadadores profissionais e internacionais reconhecem 1650 jardas ou 1500 metros de uma milha em seu regime de natação.
Qual é o seu comprimento piscina?
Agora que sabemos que a história e ter uma melhor compreensão de voltas e comprimentos, vamos entrar em como medir uma milha. Uma das primeiras coisas que você precisa saber é quanto tempo cada volta é, e nós descobrir que pelo comprimento.
Longo curso Piscina
Se você é natação, ou ter acesso a uma piscina de longo curso (LCP), cada comprimento é de 50 metros, tornando cada volta de 100 metros. Esta é uma piscina diretriz olímpica, e isso vai exigir que você nadar comprimentos mais longos, mas você terá menos voltas para realizar seu objetivo. Você vai precisar fazer apenas 15 voltas para chegar a uma milha nestes longos piscinas!

curso de curta duração Piscina
Como o nome sugere, piscinas curso de curta duração são, assim, mais curto do que GIC. São 25 metros, ou 27 jardas. Então, eles são metade do comprimento de longas piscinas curso, indicando que você vai fazer suas voltas muito mais rapidamente e fornecer-se com muito mais períodos de pausa, se necessário. considerando que é a metade do tamanho, você precisará dobrar a quantidade de voltas. Então, vai demorar 33 voltas para completar uma milha em uma pequena piscina de curso.
outros Pools
E se o piscina disponível para você não é uma piscina de orientação? E se tudo o que você tem que trabalhar com uma piscina em sua comunidade ou em sua casa? Sem problemas! Você só precisa fazer um pouco de matemática!
Se você não sabe o tamanho da piscina em que você está nadando, você poderia encontrar alguém para perguntar. Se é em um centro de treino, eles devem saber com absoluta certeza. Mas, se você estiver em uma piscina em casa, yOU pode medir a distância de uma extremidade à outra, com uma fita de medição para descobrir a distância. Embora isso possa parecer um pouco demorado, você será tão feliz que você tomou o tempo para fazer isso, como você começar a nadar workouts muito mais consistente.
Então, como lotes de voltas é uma milha?
Se é uma piscina diretriz, em seguida, determinar o número de voltas para chegar a uma milha é um pedaço de bolo, porque é do conhecimento comum! Se você está nadando em outro lugar e você quer descobrir isso, você pode usar a seguinte fórmula:
(1 Mile em jardas ou em metros) / (distância por volta) = como muitas voltas de natação é uma milha
Pode ter parecido esmagadora em primeiro lugar, mas é realmente assim tão fácil! basta ter o comprimento de uma milha e dividi-lo pela distância de uma volta. Por exemplo, se você tem uma piscina que é de 10 jardas para um comprimento e 20 jardas para uma volta, você levaria 1650 (jardas em uma milha) e dividir por 20 para obter 83. Ou seja, você precisa fazer 83 voltas em uma piscina de comprimento 10 jardas para atingir o seu objetivo de nadar uma milha.
Confira esta cábula de exemplos para uma melhor compreensão …

Ferramentas para Laps ajudar a contar
Depois de saber como muitas voltas de natação é uma milha para o pool você está treinando, você terá que pensar de um método para manter-se com a forma como muitas voltas que você terminou. mesmo com uma piscina longa Claro, você ainda precisa fazer 16 voltas para chegar a uma milha! Isso é um monte de voltas para acompanhar! abaixo estão algumas ferramentas para ajudar a contar suas voltas, permanecer na pista, e alcançar seus objetivos …
Contador de voltas Wearable
Se você fizer uma busca rápida, você vai encontrar inúmeras opções de contadores de voltas que você pode usar, enquanto você está nadando. Por exemplo, o Lap Contador SC SPORTCOUNT é completamente impermeável e vai em seu dedo como um anel. Você só apertar o botão cada vez que você completar uma volta.

SC SPORTCOUNT LapCounter e Timer – Lap Waterproof Contador Temporizador para a natação, ciclismo, corrida … Se você está mantendo o controle de suas voltas na sua cabeça, você precisa deste contador de voltas para manter uma contagem precisa para que você possa se concentrar em seu treino. Conta até 9.999 voltas.
dados-chave de desempenho – que também vezes suas voltas e fornece dados de velocidade em tempo real e estatísticas de resumo de treino: o tempo total acumulado, mais rápidos, mais lentos e tempos médios de volta.
Não apenas para NATAÇÃO – Este contador de voltas impermeável e temporizador é também um fantástico para os corredores, ciclistas, treinadores, árbitros, e muitas atividades esportivas e não-esportivas.
design ergonômico – Uma operação de mão não interfere com a sua técnica de treino que torna este contador digital biomecanicamente melhor do que um relógio esportivo ou contador de contagem.

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Se você tem um orçamento maior, você poderia ir para algo como o Delphin. Não só permitem que você ouvir subaquática música, mas que também irá ajudá-lo a manter o controle de suas voltas, enquanto descansa na parte de trás de sua cabeça, ligado a seus óculos de proteção.

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Use um relógio de Formação
Se você quiser manter-se com suas voltas, mas você quer usar algo que tem outros usos, você poderia absolutamente ir com o uso de um relógio de treinamento. Há um monte de formação relógios lá fora, incluindo o relógio da Apple, que conta suas voltas e sua distância para você. O relógio Apple vai mesmo dizer-lhe o que acaricia você nadou durante o treino – quase magicamente !!
Isso leva um monte de trabalho de adivinhação e duro de descobrir como muitas voltas de natação é uma milha, o que permitirá que você se concentre sua energia em alcançar seus objetivos!

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Conclusão
Descobrir como muitas voltas de natação é uma milha pode ser complicado – especialmente para os novos nadadores. mas, felizmente, não é tão difícil quanto parece.
A primeira coisa que você precisa saber é o seu comprimento da piscina. É 25 jardas, 25 metros, 50 metros ou alguma outra distância? Sabendo disso, você pode descobrir como muitas jardas ou metros é uma milha (ver a cábula listado acima). Além disso, conhecendo o comprimento da piscina, você pode descobrir o quão longe uma volta é (FYI – uma volta está nadando ao lado da piscina ede volta).
Em seguida, use a fórmula abaixo para descobrir como muitas voltas de natação é uma milha. (1 milha em jardas ou metros) / (distância por volta) = Quantos voltas de natação é uma milha
Se você não estiver pronto para a lição de matemática, você sempre pode optar por usar um contador de colo ou um relógio de treinamento. Eu usei um relógio da Apple para rastrear minha distância de natação e derrames por dois anos agora. Eu absolutamente amo isso!
Agora você sabe como descobrir como muitas voltas é uma milha – vá para nadar !! E lembre-se, você pode fazer isso – se você fizer isso e trabalhar para fazer isso!