Aumente as milhas que executam o certificado do finalizador

A pilha anual na dificuldade das milhas está perto da linha de superfície! Exatamente como você fez? Identifique o @RuneAtrePeat no Instagram com seu rastreador de Miles ou comente esta publicação com sua contagem final! Vou repassar algumas das redes sociais compartilham amanhã para que possamos apoiar e nos inspirar.

Certificar o certificado do finalista de dificuldades on -line de Miles on Online

Como é o último dia da dificuldade, estou compartilhando o certificado do finalizador agora. Imprima e compor em seu nome, bem como as milhas gerais que você fez este mês. Correndo, andando e com milhas de corrida/caminhada, todas contam – é tanto quanto você escolhe exatamente como deseja determinar seu progresso.

Como essa é uma dificuldade on -line de cortesia – é baseada no sistema de honra e também não há uma medalha física sendo enviada.

Se você está pensando em fazer mais uma dificuldade em que recebe uma medalha no final e/ou camisetas para participar – por favor, deixe -me entender o melhor que posso organizá -lo por um próximo mês.

Enviarei um e -mail para o certificado do finalizador para todos que estão na minha listagem de e -mails hoje.

O calendário em execução de dezembro será enviado por e -mail a você em breve. Você o receberá se já estiver na minha listagem de e -mails – inspecione suas pastas de spam ou e -mail lixo se não o virem até as 18h PST hoje. Se não estiver lá – indicação tanto quanto obtém.

Em outras notícias – vamos falar sobre bobinas do Instagram. Você tem pensamentos?

Geralmente é Tiktok no Instagram. No entanto – eu nunca tinha feito um tiktok!

Então, eu não tinha conceito o que estava fazendo no começo.

Felizmente (?) Estive pronto para me envergonhar na web e na rede social, considerando que comecei este blog há 10 anos (!). Assim como eu não me leva muito a sério … então aqui está minha atualização do Lil IG Reels:

Rolos do Instagram com @RuneAtrePeat

Eu quase me forneci uma hérnia escolhendo Diego para fazer um vídeo divertido do Instagram Reels … você já fez um? Eu estava muuuito relutante em entrar no Tiktok e nunca acabei fazendo isso (acredito que me inscrevi, no entanto, nunca abri o aplicativo ou fiz um).

Então, eu estava extremamente perdido em toda a situação dos rolos. Foi assim …

Ummm, está apenas dançando?

Todo mundo está fazendo exatamente a mesma coisa.

Espere – isso é meio engraçado.

Essa piada funciona para o treinamento da maratona …

Oh, eu tenho uma ideia!

Em seguida, você entende – minha vida está piscando diante dos meus olhos enquanto eu seguro meu Golden Retriever de 93 libras para fazer um vídeo de 15 segundos para bobinas do Instagram.

E agora eu gosto disso! Portanto, certifique -se de estar em conformidade com o @RuneAtrePeat no Instagram, além de inspecionar a guia Reels para aproveitar os vídeos curtos divertidos. (Ok, muitos deles são divertidos ou engraçados – no entanto, como sempre, mantenha suas expectativas baixas para mim. Estou apenas descobrindo à medida que avança.)

Finalmente – espero que você tenha tido um Dia de Ação de Graças extremamente encantado e saudável. Eu entendo que este ano é difícil.

Estou extremamente agradecido por você. Assim como estou enviando toneladas de vibrações encantadas, seu método ideal neste segundo. Xoxo.

Volte em breve com a pilha nas milhas em volta – então identifique @RuneAtrePeat ou Chime nesta publicação com sua contagem final de Potm !!

Envie -me a pasta de trabalho

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