Você adora treinar?

Por Cade Thomas

A ciência fez muito por musculação. Os desenvolvimentos no conhecimento nutricional mudaram o cenário de como manipulamos nossos corpos e o mundo dos suplementos provou ser um divisor de águas. Sinto -me confiante de que nossa compreensão de como os alimentos afetam nossos corpos só nos levou para a frente e provou ser uma coisa exclusivamente positiva, pelo menos no potencial de uso positivo.

No entanto, não tenho tanta certeza de que o mesmo possa ser dito para treinamento.

Talvez eu esteja antiquado, mas para mim o bodybuilding é construído em torno do treinamento. Através de todas as camadas de dieta e suplementação, drogas, cardio e tudo mais, eu realmente acredito que, no centro, é uma paixão por treinar na academia e levantar merda.

No primeiro dia em que escolhi, queria construir músculos foi o primeiro dia em que entrei na minha garagem na casa dos meus pais e comecei a arremessar os halteres de 20 kg. Os filmes nos ensinaram que, sendo o seu melhor físico, treinando sua bunda de qualquer maneira possível, como uma montagem de um filme esportivo dos anos 80. Os músculos foram construídos com suor, e o caminho para ser maior que a vida era de dor e sofrimento, mas dor e sofrimento que pareciam Camisola Villarreal CF muito bem.

O que separou os homens que progrediram dos homens que não eram de conhecimento científico, mas uma conexão com o corpo e a capacidade de realmente sentir os pesos e usá -los para colocar sangue no músculo que estão treinando.

Agora parece que inúmeras pessoas estão começando com uma meta definida em sua mente e pulando a parte em que se apaixonam pelo treinamento. É claro que aqueles com genética de elite podem sobreviver sem serem apaixonados pela academia, mas sinceramente sinto por muitos de nós que seu teto de sucesso será limitado se você não florescer no treinamento. Tenho dificuldade em me relacionar com pessoas cujo principal objetivo na academia é entrar Camisola Seleção Croata de Futebol e sair e tenho que me perguntar Camisola Seleção Marroquina de Futebol por que alguém se sujeitaria a um estilo de vida que não gosta. Muitas pessoas também não se deliciam com a dieta, então alguém que não se deleita em treinar ou comer alimentos de musculação que eu tenho que perguntar … por que diabos você gosta de musculação?

Agora isso pode perturbar alguns, pois eles têm objetivos com seu físico e não devem ser considerados menos fisiculturistas apenas porque odeiam o processo. Bem, pena. Eu nunca vou entender alguém que persegue uma meta quando odeia tudo sobre o que é preciso para chegar lá. Sinto -me da mesma maneira com alguém que quer ser uma “estrela do rock”, mas não me encanta de escrever música ou tem qualquer talento para isso.

O que isso resultou são muitos programas e estilos de treinamento cientificamente apoiados. Estes são fantásticos para algumas pessoas; As primeiras preocupações cuidam das pessoas que pensam no TOC que florescem na organização e seguindo as diretrizes, e em segundo lugar pode ser fantástico para treinadores avançados que caíram em uma rotina.

Eles são adequados para iniciantes? Eu sempre senti que os iniciantes precisam apenas aprender seus corpos e desenvolver uma conexão com os pesos, e seguir esses esboços regimentados melhor fora do portão pode atrasar o processo de realmente aprender seu corpo e como ele reage a diferentes estímulos. Sistemas de treinamento como o treinamento canino da montanha de John Meadows são fantásticos e podem despertar nova vida para o treinamento de um fisiculturista avançado, mas numerosos novatos adotam essas idéias melhor fora do portão, embora o próprio desenvolvedor tenha dito que é para levantadores avançados que já têm uma base de força e tamanho.

Talvez eu seja apenas amargo e pense que todo mundo está procurando um atalho, mas sinceramente os homens que parecem sempre progredir são os que realmente amam essa merda.